La salud intestinal: Una manera efectiva para vivir más y mejor
Desde hace mucho tiempo se ha considerado la importancia de la salud gastrointestinal para disfrutar de una vida saludable. En la actualidad, las múltiples evidencias científicas muestran que la microbiota intestinal, constituida mayormente por bacterias que pueden ser patógenas o benéficas, juega un papel fundamental en la salud de nuestro organismo.
Se considera que las funciones principales de la microbiota intestinal son: la función protectora, sumamente importante en el funcionamiento de la barrera intestinal; la inmunomoduladora, de primordial importancia para la inmunidad del intestino y de todo el organismo; la nutritiva, fundamental para la correcta absorción de nutrientes y la metabólica, por su rol en el metabolismo de nuestro organismo. Es por esto indispensable mantener una microbiota intestinal equilibrada, ya que sus desequilibrios (disbiosis), se asocian con una gran variedad de problemas de salud.
Una forma directa de optimizar la microbiota intestinal se puede realizar a través del consumo de probióticos, que son cepas específicas de microorganismos vivos que realizan múltiples acciones beneficiosas en nuestro organismo que promueven la salud física y mental.
Los innumerables beneficios que aporta el consumo de probióticos, en las cantidades adecuadas, para el buen funcionamiento del organismo se pueden resumir en: el favorecimiento de la salud en general, la vitalidad, la agilidad mental, el bienestar, la calidad de vida y el envejecimiento saludable.
Existen dos grupos de probióticos, considerados como inocuos, y que son los más reconocidos por ser fundamentales para restablecer el equilibrio de la microbiota intestinal: son: los Lactobacilos y las Bifidobacterias. La combinación de estos grupos ofrece beneficios potenciales por su cooperación mutua en las diferentes funciones de la microbiota.
EfikaHealth
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Yiscel Pérez
Buen día, porque aunque consuma regularmente curcumina en cápsulas y en las comidas, Omega 369, magnesio y comiendo sano, no he logrado que se me quiten los dolores articulares de cadera y manos?