Curcuma longa, una planta prodigiosa

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Curcuma longa, una planta prodigiosa

Curcuma longa L., de la familia Zingiberaceae, una especie herbácea de clima tropical y subtropical, es una de las plantas utilizadas por la Ayurveda y la medicina tradicional china, que ha recibido en los últimos años una gran atención por sus potenciales beneficios a la salud. Del rizoma seco y molido de esta planta, se obtiene la cúrcuma, un polvo de intenso color amarillo-naranja poco soluble en agua, que se utiliza como el principal componente del curry, un condimento que durante siglos se ha empleado en la gastronomía de la India y de otros países asiáticos para dar sabor y color a los alimentos. Además del uso como especie, la cúrcuma tradicionalmente ha sido utilizada en la medicina ayurvédica por cerca de 6.000 años para el alivio de diversas dolencias.

Las propiedades atribuidas al polvo de cúrcuma se deben a que contiene una variedad de productos naturales, entre los que se destaca un grupo de polifenoles, con potenciales beneficios a la salud, llamados curcuminoides (curcumina, demetoxicurcumina y bisdemetoxicurcumina). Los estudios sugieren que, de los curcuminoides, la curcumina es el producto natural de mayores beneficios para la salud, debido a que es un soporte natural para los procesos inflamatorios y oxidativos saludables. 

Las modernas formulaciones de suplementos de cúrcuma incluyen el extracto estandarizado de curcuminoides al 95% en combinación con el polvo de la raíz entera de cúrcuma que proporciona beneficios adicionales y Bioperine®, un extracto patentado a base de piperina, que aumenta la biodisponibilidad de la formulación; lo que significa una rápida absorción.

La variedad de beneficios de esta prodigiosa planta incluye:

  • Es un excelente apoyo para el mantenimiento de la salud en general.
  • Proporciona protección antioxidante para combatir el daño celular de los radicales libres, ayudando a mantener saludables las células y mitocondrias.
  • Promueve una respuesta inflamatoria saludable por lo que apoya el buen funcionamiento de los órganos vitales y el sistema musculoesquelético, contribuye a reducir la inflamación y las molestias de las articulaciones.
  • Apoya la salud del sistema inmunitario saludable.
  • Promueve la salud de la piel y el envejecimiento saludable.
  • Favorece la salud ocular en general.
  • Ayuda al buen funcionamiento hepático.
  • Beneficia al sistema cardiovascular.
  • Promueve la salud digestiva.
  • Sostiene un metabolismo saludable y facilita el manejo del control de peso.
  • Apoya el mantenimiento de una función hormonal saludable.
  • Soporta un buen funcionamiento del páncreas. 
  • Apoya la recuperación de los resfriados y gripes.
  • Promueve la salud intestinal y el desarrollo de la microbiota normal del intestino.
  • Alivia la inflamación en la piel como eccemas, acné o psoriasis. 
  • Beneficia la salud cerebral, la función cognitiva y el estado de ánimo positivo.
  • Contribuye a mejorar la memoria y el sueño.
  • Favorece el manejo del estrés y contribuye a disminuir la fatiga física.

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